¿Por qué el día de descanso es tan importante como el día de entreno?
El ejercicio físico es necesario para nuestra salud, ya sea corriendo, en bicicleta, futbol… cualquier deporte te hará estar más sano y feliz, pero son pocos los que entienden que sobreentrenarse no es bueno para el cuerpo. Al igual que son importantes los días de...
Razones por las que tener un entrenador personal
Son muchos los beneficios que aporta la actividad física a nuestro cuerpo, por lo que deberíamos practicar algo de ejercicio todos los días. Muchos no se dan cuenta de lo necesario que es hacer bien las cosas, y piensan que imitando o haciendo el mismo ejercicio que...
Consejos para seguir motivado en verano y al final de la temporada
Ahora en verano para muchos es el final de la temporada ciclista. Terminaros los días de entrenamiento con frío, lluvia, nervios de las carreras que se han ido superando. Y, una vez todo a terminado nos preguntamos qué debemos hacer ahora. Ahora con el calor da pereza...