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No perder la forma en vacaciones

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Ahora que much@s de vosotr@s váis a tener vacaciones, os vamos a dar unos pequeños consejos para no perder la forma en vacaciones y que lleguéis bien para septiembre. Puedes probar a practicar otros deportes. Si lo que haces normalmente es correr, puedes probar a...
Alimentos ideales para ir en bici

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En la entrada de hoy, te recomendamos una serie de alimentos que te vendrán muy bien para ir en bici. – Dátiles: fruta muy nutritiva rica en carbohidratos y sin grasa. Contiene también minerales que favorecen el estado correcto de la hidratación. –...
Emmona 2015

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Durante este fin de semana se celebra en el pirineo catalán la Emmona, una carrera por la alta montanya de tres distancias diferentes: GRAN ULTRA: Este 2015 se ha creado las 100 millas del Emmona, convirtiendo esta prueba en las primeras 100 millas de alta montaña de...
Ajustes imprescindibles para la bicicleta

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Hay un listado de comprobaciones que no estaría de más para hacer antes de salir a entrenar en bicicleta. No siempre, pero sí que es recomendable cada 4 o 5 salidas o cuando llevas un tiempo largo sin salir en bici. Comprueba la dirección que esté correctamente....

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