¿Necesitas un preparador físico?
Puede que ya habéis empezado la temporada de las competiciones, puede que os quede un tiempo para empezarlas o simplemente, habéis empezado pero notáis que no estáis dando el 100% de lo que podrías ofrecer o llegáis a la prueba importante fatigados. Para tod@s los que...
Correr bajo la lluvia
En estos días es posible que nos salga algún día lluvioso y que no podamos realizar el entrenamiento como nos dice nuestro plan de entrenamiento, por eso os demos algunos consejos para que podáis correr mientras llueve. Para esos días de lluvia, nos adaptaremos a las...
Inicio al triatlón
Como muchos sabréis, el triatlón es uno de los deportes más completos que existen ya que sus pruebas están compuestas de natación, ciclismo y carrera. Si estás iniciando en esta modalidad, deberás tener en cuenta algunos puntos para no sufrir ninguna lesión y llevarlo...
¿Qué sabes sobre el sobreentrenamiento?
El sobreentrenamiento es peligroso en los deportistas ya que no nos damos cuenta y después es difícil recuperarse. Se habla de sobreentrenamiento cuando se acumula más trabajo físico en el cuerpo de lo que se puede aguantar, lo que hace que no se recupere...