Entrenar por potencia
Entrenar por potencia permite al ciclista conocer la cantidad de vatios que se aplica a los pedales en cada momento, lo que ayuda a poder planificar y cuantificar mejor los entrenamientos. Mediante el medidor de potencia, además de conocer la cantidad de vatios...
¡A preparar la nueva temporada!
Tras el descanso, toca preparar la nueva temporada que te espera. ¿Te has planteado todas las carreras que quieres hacer? Una vez te planteas cuáles son tus metas a las que pretendes llegar, tienes que pensar cuántos días puedes salir a entrenar, cuántas horas puedes...
Entrenar con gripe
Ahora con este tiempo, es fácil que nos levantemos algún día con gripe y no sepamos qué hacer a la hora de entrenar. No es recomendable entrenar con gripe pero si sólo son síntomas leves, no tienes fiebre y te sientes con ganas, una sesión suave puede que nos haga...
Entrenar con pulsómetro
Entrenar con pulsómetro es un punto clave para mejorar el rendimiento, ya que se puede entrenar en la zona más adecuada según las necesidades específicas. Cuando hablamos de pulsaciones nos referimos a los batidos que da el corazón a lo largo de un minuto. A mayor...