Ejercicios con el BOSU
Con el bosu, el “medio fitball” que se puede utilizar tanto por el lado inestable como por la base, podemos hacer ejercicios y entrenar de una manera divertida. El bosu es un elemento bastante versátil y muy útil con que que podemos realizar una gran cantidad de...
Consejos para la primera carrera de trail
Cada vez sois más los que empezáis a iniciaros a correr por montaña. Muchos de vosotr@s empezáis con el clásico running por asfalto, y probáis a iniciaros en montaña donde os dais cuenta que prácticamente parece un nuevo deporte. Si aún no te has iniciado al trail...
¿Es mejor entrenar por la mañana o por la tarde?
Normalmente, entrenamos en diferentes horas a los largo del día, dependiendo del rato que nos quede libre después del trabajo, estudio, etc. Para el entrenamiento, solemos elegir la tarde o por la noche, que es cuando hemos terminado de realizar todas nuestras...
Ade Moll realiza un análisis de pedalada
Hoy hemos tenido la visita del ciclista Ade Moll, al cual le hemos hecho varios análisis de pedalada a diferentes intensidades mediante el sistema de bikefitting.com Os dejamos unas imágenes del procedimiento. Si quieres más información no dudes en contactar con...