Algunos consejos para mejorar en el running
Cada vez hay más gente que se apunta a la moda del running, por lo que hemos pensado en dar algunos consejos para mejorar en el running. Antes de dar ningún consejo, para poder mejorar te recomendamos que contactes con algún preparador físico y que te prepare unos...
Ya conocemos el calendario del Circuit Trail Marina 2018/2019
¿Te apasiona correr por montaña y eres de la zona de la Marina? Pues atento a esta entrada, porque ya conocemos el calendario del Circuit Trail Marina 2018/2019. Es un circuito de carreras populares por montaña por los parajes más apasionantes de la comarca de la...
Recuperación después de un maratón
La recuperación después de un maratón puede llegar a costar más de una semana. Hay estudios que hablan que la recuperación no se completa hasta pasado un mes. Para una correcta recuperación, es de gran importancia la buena alimentación en las horas de después. Como...
Consejos para la primera carrera de trail
Cada vez sois más los que empezáis a iniciaros a correr por montaña. Muchos de vosotr@s empezáis con el clásico running por asfalto, y probáis a iniciaros en montaña donde os dais cuenta que prácticamente parece un nuevo deporte. Si aún no te has iniciado al trail...