¡Ya queda poco para el verano! Ahora con el buen tiempo, ¿por qué no pruebas a abandonar un poco el gimnasio?
Ahora es tiempo para disfrutar del sol, divertirse en familia, amigos pero sin volver de las vacaciones de verano con algunos kilos de más.
Por eso, os proponemos algunos deportes para practicar en verano, como son el ciclismo de montaña, senderismo, natación, deportes de playa, deportes acuáticos, tenis…
Eso sí, no olvides hidratarte bien, evitar las horas más peligrosas del día y evita comidas copiosas tanto antes como después del ejercicio.